2018年01月15日

回復走

前日のハイケイデンス&パワーライドの影響で腰から下が言うこと聞かない


集合は8:00


豆サイとの遭遇を避けて二宮方面


246を西に向かい善波を越える


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だいぶ雪が付いた


名古木を左折して二宮へ


海沿いでもある程度ペースを保ってLSD走


藤沢から原宿で環状4号で向かい風の中を北上


246手前でアメリカドックを食して帰宅


帰ると妻が待ち構えていてドンキへ買い物


コールマンのスリーウェイバックがあったので購入


明るいうちからビール飲んで今日は終了





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2018年01月14日

南足柄広域農道

出発は8:00


氷点下の中手がしびれながらのスタート


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座間警察の先


一向に気温が上がらす、やまゆりの入り口では路面凍結


大井松田から広域農道に入る


アップダウンの連続


最後は10%が延々と…


小田原から側道で帰還


戻って来ると気温が下がってまた寒くなった


久しぶりにビール飲んでリセット


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2018年01月09日

休み最終日

朝から家事やって免許更新


当日交付で受け取ってホンダへ


シビックハッチバックCVTに試乗


先日のtype-Rとの比較


ハンドリングはフロントが軽いのか軽快な感じ


パワーもトルクステアが出るほどパワフル


マニュアルなら買いだと思う


イギリス発売のSiが早く日本で売られたら良いのに🎵


帰宅してちょっと自転車に乗る


フェニックスのポジションチェックとマドンのハンドル変更


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どちらもイーブンになった


次回はどっちで出撃しようか〜🌠


休み最終日は充実の1日





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2018年01月07日

真鶴往復

集合は8:00


寒さで凍えながらゆっくりスタート


フロントディレーラーの調子を見ながら数回休憩を挟んで国府津のローソンで補給


股関節の不具合も様子を診ながら旧道で出し切った‼️


真鶴駅前で折り返す


帰りの旧道で絶景発見


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大島、利島、新島をランドホール


そして千葉の先端もくっきり見えた❗


一国と134を32キロキープで


白旗から激坂をかけあがり追い風の藤沢街道を北上


帰宅後は家事やって寝る❗


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2018年01月04日

駅伝観戦

年明けは恒例の箱根駅伝を見に行く


8:00に出発して厚木から側道を経由して大磯


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初富士


先行車両のアナウンスで7区青学10km地点通過との事で青学がトップと知る


二宮方面に向かいいつものローソンの先で陣取る


来た来た


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フォームカッコいい


2位以降はすれ違いながら観戦


小田原セブンで折り返す


北東から北西の強風の中、中元さんに引いてもらって帰宅


帰って傷の手当て


酒飲んでテレビ見るぞ〜🌠


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2017年12月26日

大井松田往復

大掃除しなきゃなんで早めに帰る予定で集合は8:30


行幸道路〜厚木


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側道より望む


側道から金目川を北上してやまゆり方面


やぎさんのいる丘をハイペースでかけあがり大井松田


セブンで休憩して折り返す


246〜名古木で右折して金目川を下る


茅ヶ崎〜藤沢へ進み境川で帰還


帰ってからは延々と大掃除


今年は掃除終わらないかも(((((((・・;)

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2017年12月18日

小田原往復

集合は8:00


大和ベースにちょっと寄り道して大和街道を南下


寒い((⛄))


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こいつのステムを130mm/10度に替えたんでテスト


低くなって遠くなった❗


午前縛りで大掃除しなきゃなんで小田原往復のつもり


二宮のローソンで休んでると豆サイ遭遇


良く会うわ〜🌠www


予定通り小田原セブンで引き返す


結構強めの向かい風


米ちゃん直伝のダンシングで加速して行く


ファミマクーポンとローソンクーポンで昼飯食って帰宅


大掃除を急いで片付け、ホンダへ


シビックtype-Rの試乗


ハンドルが必要以上に重い


3200回転からブーストがかかり暴力的な加速で2速でホイールスピン


半クラでアクセル踏まなくても勝手に繋がるマッピングで超簡単発進


イメージ的にはチューンドGT-Rに乗ったときの感覚に近い


今までのNAでブンまわしてスピード稼ぐエンジンとはかけ離れている


でも楽しいので悪くない


帰って家事してから寝る準備










posted by fk2 at 22:39| 神奈川 ☀| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月11日

真鶴往復

集合は8:00


寒い((⛄))


暖まらない状態で行幸道路で厚木


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側道通って富士山確認


ファミマ休憩して大磯


二ノ宮でまた休憩


ここからノンストップで真鶴


旧道は過去最高ラップで通過してセブンで折り返す


帰りはゆっくりフォトポタ


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この時間になると暖かい


小田原セブンのあとは134を爆走して辻堂で休憩


境川は途中スプリントを挟みながらクールダウン


帰宅後はプロテイン飲んで疲労回復だ〜⤴





posted by fk2 at 17:35| 神奈川 ☀| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月04日

宮ヶ瀬連チャン

集合は8:00


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今日はこいつで


集合場所で今日の行き先決定で先週のコース


相模原から圏央道インターを経由して津久井


プレジャーフォレストから山道


ここのアップダウンでこのバイクの性能を確認


道志ダムからサークルK


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宮ヶ瀬湖から伊勢原に下る


今回も追い風の246を通って帰宅


帰ったら妻が待ち構えていて、ミントを連れて買い物


ミントのダッシュに付き合って帰ると脚つって悶絶〜🌠


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2017年11月27日

宮ヶ瀬経由

出発は8:00


少し肌寒いのでロングタイツ選択


相模原は縦に北上して圏央道を過ぎプレジャーフォレストから山道


相模カントリーを過ぎ道志ダムというかいつものコース


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まあまあかな


宮ヶ瀬に抜け伊勢原に出る


ここからR246は追い風で楽チン帰還


帰ってからの家事が一番大変だった❗



posted by fk2 at 18:28| 神奈川 ☁| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月22日

長尾峠

出発は8:00


行幸道路〜厚木


側道を使って大磯へ


途中貧血でパワーダウン


R1で小田原まで行き久野林道再度トライ


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キレイです


R138を北上して長尾峠


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今年初めてか?


ダウンヒルは凍えてしまって結構キツイ


R246で帰還


2週連続でロング走れて良かった❗







posted by fk2 at 19:18| 神奈川 ☁| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月13日

ススキを見に行く

今日は豆サイに参加


出発はいつもより一時間早くてとても寒く感じる


行幸道路で集合場所へ


ジャパンプロの選手が一緒に走る


中学から自転車を始めて今は大学3年


走り始めて直ぐに50km/hくらいの巡航で集団は崩壊


あっという間に大磯


R1を西へ進み小田原で休憩


ここから久野林道で箱根へ


プロが先頭で引くもんだから直ぐに千切れて1人旅


R138で仙石原到着


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見頃です


近くの茶屋でだんご食べて芦ノ湖方面


アップダウンの湖畔道を進んで旧道を下り、ファミマで休憩


追い風の帰路をクールダウンしながら走るが結構良いペース


最後にダンシングの講習会を受けながら帰宅


久し振りに脚も痙攣して有意義なサイクリングだった❗


やっぱり豆サイはキツイのがいいな🎵

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2017年11月07日

熱海へ

寒くなる前に山行っときたいけど、たまには熱海へ


8:00に出発して行幸道路を厚木まで


側道を使って大磯


R1に出てもまだ北東風で快調に小田原まで


早川駅から真鶴駅までは旧道を使う


結構良いペースだと思いながら熱海手前の急坂をかけあがり、下って熱海のローソンで休憩


家からジャスト3時間


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気持ちエエわ❗


休憩そこそこで折り返し


もと来た道を逆戻り


小田原まで追い風


R1も追い風で側道は違うだろ〜って思っていたら東南で結構楽チン


でもペースアップでここで売り切れ


あとは流してクールダウン


帰宅後はプロテイン倍飲んで家事やる👊😃💕




posted by fk2 at 17:35| 神奈川 ☀| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月06日

都留方面へ

久し振りに都留方面へ


出発は8:00


相模湖プレジャーフォレストから山道


ずーっと登り基調の工程


なまった身体にはちょうど良い


ハッピードリンクで休憩して雛鶴峠到着


下って都留のセブンで昼飯


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更にここから上る


道坂峠を目指す


こんなキツかったかなという程の傾斜


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到着


下って道志みちをカッ飛んで途中でエネルギー切れ


下溝辺りからクールダウン開始


帰ってディレーラーの調整やって今日は終了


posted by fk2 at 18:03| 神奈川 ☀| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月11日

味噌カツくいに埼玉路

集合は早めの6:40


次の合流が関戸橋


タマランチームに合流


多摩川サイクリングコースを上り青梅まで


ここからゴルフ場を繋いで信号のない丘陵地帯を良いペースで進み最初の補給


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念願のお店


さらにここから里山地帯へ突入


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激坂を抜けて絶景


さらに10%程度の坂を経由して大クスといわれる巨大なクスの木を見学して昼飯へ


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梅シソミルフィーユの味噌カツ丼


味噌が良い味


腹一杯になりゆっくり南下


多摩湖を抜けて関戸橋で解散


小野路の坂をクールダウンしながら帰宅


ビールじゃなくてプロテイン飲んで明日に備える




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2017年10月10日

梨食べに

中元さん一時帰国のためちょい乗り


午後集合して境川を南下


梨園がまだ営業している事を確認して134へ出る


サザンビーチの辺りで時間切れ


コンビニ休憩して帰路へ


帰りは向かい風でゆっくりと


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今年最初で最後かな


ゆっくり走ってセブンで話込んで解散


遅くなっちまった







posted by fk2 at 18:29| 神奈川 ☀| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月04日

籠坂峠

出発は8:00


前回行ったコースの逆方向


行幸道路〜厚木


厚木からは246を西へ


これから続く永遠の登りに備えて抑えて行く


善波で軽く心拍は最大値に突入


ヤバイ😞💦


山北から上って行く


246と交差するセブンイレブンで休憩


籠坂までの登りアタック


なるべく15km/h前後で5%から10%の坂を上がる


道の駅辺りで出会ったサイクリストは倍くらいのスピードですっ飛んで行った


とても速い


1時間程度で頂上


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ここで写真撮るのは久し振り


下ったセブンイレブンで休憩


ここからは道志を下る


行きも追い風、帰りも追い風でとても高いアベレージスピードを保って相模原


良いペースで帰って来れた


身体のダメージも少ない


帰宅後の家事とミントの散歩もはかどった❗




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2017年09月25日

都民の森&甲武トンネル

何年ぶりかの都民の森


スタートはいつも通りの8:00


高尾まで相模原市内ルートで法政の辺りで町田街道


秋川街道から檜原村


10/1に青梅でヒルクライムレースがあるためか、練習に来ているサイクリストが沢山〜🌠


区間ごとに色んな人が絡んできてほぼレーススピードでレースしている感じ


上川乗の信号から斜度がきつくなりまとまって走っていた人達バラバラに


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ほとんど他とからまず終点到着


休憩そこそこで甲武へ向かう


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ここに来るまで結構上ってきた


下って上野原


20号で宮ヶ瀬から圏央道インターを通って相模原


なんだか足も棒になって充実のトレーニングだった


帰ってからミントと散歩&ダッシュ


さらにボロボロ


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2017年09月20日

焼肉定食

タマランチームに合流して山中湖を目指す


多摩境コンビニ集合は8:00


グッチさん遅れたらしくTT状態で到着


出発して津久井〜道志みち


コンビニで先に補給しておいて道の駅はパスする予定


水汲み場と自販機給水をして山伏峠


クライマー二人につつかれてヘロヘロで頂上


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なんか久し振り


下って山中湖


富士山に雲があって撮影には条件が良くない


柳原うどんで焼肉定食を食す


籠坂峠〜小山


豪快にダウンヒルして246を東へ


山北で休憩


この後は何度か休憩を挟んで皆さんとは愛甲石田でお別れ


厚木〜行幸道路


クールダウンしながら帰宅


家事やってちょっと昼寝


明日は筋肉痛だ…





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2017年09月19日

海老名まで

集合は8:00


天気悪そうなんで午前中のみ


行幸道路で厚木方面


途中の公園で天気チェック


雨雲来てる❗


ここから海老名駅の前を通り厚木基地へ


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今日は米軍戦闘機がいないな〜


大和ベースのコンビニでこの後どうするかコーヒー飲んで考える


雨が結構降ってきたので帰る事に


246を越えて16号辺りで止んでしまった〜⤵


帰宅して買い物


午後は歯医者へ〜🌠




posted by fk2 at 05:54| 神奈川 ☁| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする