多趣味なんです

前回の台風で道志みちが通行止めになり、その迂回路のチェックに行ってきた



集合は8:00



相模原から宮ヶ瀬に抜けてファミマで補給




道志のセブン先の信号から通行止め



ここを右に案内されるまま下って行く



下ったら上るんだけどここがキツイ



イメージは牧馬の相模原側から上る感じ



13%平均の上り



この上りの終点にこんな建物が




チーム右京



ここからは交通量が多く危険なんで相模カントリー方面



先ほどの坂が中途半端な刺激？？？とのことで牧馬の反対側から登る



丸々坂で14%



峠を越えて霧雨の中クールダウン



上り返しも全力



最近癖になった津久井のうどんで〆



帰りは来たみちで適度にインターバルしながら帰還



帰ってプロテイン飲んで庭仕事



久しぶりにブログを書いた感じ

ブログ書くのもエネルギーいるんだ⁉️




伊勢丹閉鎖か…



8:00に集合して雨の降る前に橋本まで往復しておく



乗れる時間もそんなに無いので無駄にしないように…



今日はマドンを引っ張り出し反応の速さに舌を巻く



硬いのでロング乗ると疲れぎみになるのは当たり前か



あんまりご無沙汰だと伊勢丹みたいに無くなっちゃうから



たまにはスイッチして乗らなきゃ〜

出発は8:00



ちょっと大人数で奥多摩を目指す



都民の森にアプローチするルートはいくつか有りそのうち最も斜度のキツイコース



詳しい事はいろんなブログを見れば解るんでそちらにお任せ



林道入口は突き当たりを右に180度ターンをして上り始める



ここまで12％程度の坂が続き更に斜度が上がる



サイコンの数字は15％程度を示しっぱなし何でもう見るのやーめた(>_<)




東京のマチュピチュと言われる絶景



なんとも言えない斜度で最後まで汗だくのヒルクライム



帰路は都民の森で休んでから高速ダウンヒル



上りであんだけペダル踏んづけてきたんで下りも思いっきり踏んづけた❗



行きの道を通って帰宅



ここんとこ久々の130キロ越えのサイクリングだった

梅雨明け後は山方面がいいということで集合8:30



とりあえず道志ダムを目指す



圏央道辺りからちょっと予定を変更したくなりチームKと合流すべく和田峠へ



津久井から直接20号に出て藤野駅



ここからトンネルをくぐって山へ突入



いったん下ってそこから延々登り



途中から平均12%程度の斜度になる



和田峠は5回目位のチャレンジ



きつい斜度になれてくると8%程度の坂が平地に感じてしまう



ずーっと同じ斜度なので久しぶりに着けた心拍計は180を指したまま



前より成長したらしく2分程頂上に速く到着出来た




ここでチームKとドンピシャで遭遇



かのかさん元気そうで何よりです(^-^)/



メンバー全員上がって来るのを待ち、表側へ下る



麓で別れ高尾方面



相模原市内を縦断して帰宅



今日も暑いが今後はもっと暑くなるんだな〜

三浦方面へ行くのも半年ぶりか



集合は8:00でその場で行き先決定



境川から藤沢街道を南下



R134を東へ



どちら廻りかは決めずに葉山の信号



反時計回りで行く事にする



三崎口の坂を今までの最速でかけ上がる



最大心拍まで上がったが脚には余力有り



引橋を左折して三浦海岸



久里浜から横須賀へ北上して横浜



R16を北上



大和ベースで小野さん自転車乗り換えて帰路につく



ファミマでザバスのプロテイン飲んで帰宅




今日のセット



最近、晩飯後にウイスキーを一口、夜寝る前に梅酒を一口飲んでいるお陰なのか



今日の調子はここ数ヵ月で一番よかった

とりあえずなんか書いておくかと電車の中でうち始める




たまにはこいつの感触を確かめながら道志道ー道坂ー雛鶴を経由



速いのは平地と下り



遅いのは登り



フェニックスの真逆の特性



10年ほど前に鳴り物入りでツールに投入されたオールラウンドフレームだけど一般人にはオールラウンドではないね(*_*)



まあ、いまのフレームが自分の脚にあっているようなんでちょっと金でもかけて見るかな🎵




この仕様は見納め



次回は調子よく走れるだろうか〜🌠

出発は5:25



富士一と称する富士山一周のサイクリング



あまり調子良くない腰の様子を見ながら結構速いペースで圏央道横をかけ上がる



集団なのでいつもより楽に上がれる



宮ヶ瀬から道志に抜ける



このあたりから外気温7度となりかなりの寒さ



道志道セブンに到着するまでに腰の違和感発生




photo by Jinguji



このセブンで一人合流



自分はここで離脱する意思を伝える



途中まで後を追いかけ道志ダムへ下る



腰の痛みを確認するためゆっくり藤野の山を流す



まだ7時過ぎと早いので雛鶴方面を目指す事にする



途中痛くなったら引き返せばいいので気が楽だ



騙し騙し峠まで来た







リニアモーター実験線を脇目に峠を下り都留のセブンで休憩



道坂を越えて道志に降りるか山中湖を目指すか迷ったがキレイな富士山を見ているうちに忍野八海まで来てしまった



ここまで来たら籠坂を越える事に







下って246を東方面




途中こんなスポットが〜⤴️



普段駆け抜けている場所なのでゆっくりペースもいいな



追い風の246から金目川を下り側道を使って無事10時間ほどで帰還



初の200キロ越えはあまり調子良くない状態で獲得



FENIX SLというフレームのお陰なんだろうか…



帰宅後も家事をこなしてビールのんで晩飯〜🌠

集合は8:00



リカバリーをかねて山方面



相模原を通過中に大垂水へ行く事に



高尾山口から20号を西へ



誰か駅にいるかな〜と話していたら後でSNSに書き込み有り




結構ダメージあって出し殻になって帰宅



中華カーボンのボトルゲージを交換して今日は終了〜

集合はいつもの8:00



手負いのおじちゃん二人でとりあえず246方面



南足柄を目指すも途中から宮ヶ瀬へ



伊勢原から宮ヶ瀬



ファミマで休憩して道志ダム




新緑がキレイ



この先も変更して大垂水



町田街道を避けて相模原を縦断して帰宅



ちょっと32デイでお買い物



明日は走れるかな🎵

今日はフォトポタペースで道志村へ



前の晩、夏用ジャージを引っ張りだし脛毛を剃る‼️



ヤル気満々で朝起きるも連日の激務で二度寝した



8:00を過ぎて出発



なんとなく山で新緑に包まれたくて相模の山奥を目指す



圏央道の脇を抜け津久井湖



プレジャーフォレストを左折して山道




いつものコースで幻想的空間に遭遇



マイナスイオンに満たされながら相模湖カントリークラブを越えて道志ダム




とても良い時期に来た〜🌠



道志道に出て宮ヶ瀬湖畔



土山峠から伊勢原へ下る



追い風の246を東へ



ちょっと復習をかねて座間キャンプから廻って行幸道路



13:30には帰宅して家事をやっつける



買い物付き合ってミントの散歩して今日の作業は終了

いつものように8:00に待ち合わせ場所に行くと外人サイクリストが一人先客


自転車を見ると見たこと無いので知り合いではないなと思いサイコンを調整


小野さん登場したらその外人が話し掛けて来た〜🌠


ジェシーとの3年ぶり位の再会


もう一人の外人と待ち合わせとの事


我々は行き先決まっていないのでご一緒する事に


久しぶりに境川を下って江の島


身体のデカイ外人パワーであっという間に駅前のファーストキッチンに到着した


これまた何十年ぶりかのハンバーガー



次男が午後イチでヨット部試乗会に参加予定の江の島


ここからジェシーと3名で帰還


帰って草むしりが待っていた‼️

いつものように8:00出発


暖かくなったので山方面


でも山は寒いので冬の格好


圏央道の脇をかけ上がり心拍数いっぱいになる


惰性で道志の入り口を通過


いつもへこたれるトンネル手前の坂も良いペース


それなりのいいペースだったのに若者3名に抜かれる


追い付く気合いもないので淡々と



昨年の10月が最後で6ヶ月ぶり


まあここで無理せずUターン


帰路は追い風のため漕がなくてもスピードが出る


結局全力で漕いでしまい相模原到着時にはクタクタ


家に帰るとユニディへ行きたいと妻が言い、ちょっとお出かけ


良い休日だった〜🌠

集合は8:00だけど二度寝して15分遅らせて頂いた(>_<)


暖かくなったので山方面


246を西へ向かう


善波は抑えて登り後の上りに備えた


大井松田のセブンで行き場所を決める


山北から南足柄へ向かい途中左折して開成を通り国府津へ抜けるルート



長閑な風景の中に桜が映える


この時間で南西風になっているが冬のように風が重くなく軽快に脚が廻る


海際に出て大磯から側道へ


かなりの爆風で楽に厚木


厚木からはクールダウンしながら帰還


帰って墓参りに出かける


今日は長男犬のミントも連れ出した‼️


墓地の広場で全速力で走り回っていた(^o^)


渋滞をgoogle mapで逃げながら帰宅


腰の痛みがあるので次男に筋膜リリースしてもらって悶絶中

集合は8:00


午前中北東、午後は南西風なので246を西へ向かって側道で大磯


R1で小田原まで


ここでUターンするか箱根上るか足柄方面か検討


寒いので登って暖かくなりたいのでアップダウンの広域農道へ


最初の15%の激坂で削られながらも良いペースで大雄山まで



ここから下ります


大雄山駅を右手に見ながら大井松田へ


コンビニ休憩して246を東へ向かう


追い風で結構楽しながら帰還


早めに帰宅できたので家事やって買い物


ちょっとビール飲んで昼寝〜🌠

久しぶりの人を誘って山方面


8:00にいつものセブンで集合してブリーフィング


ロング予定で考えていたけど相手の調子と予定もあるんで厚木までとりあえず走る


候補は246→小山→籠坂峠→山中湖→雛鶴峠→相模


または246→大井松田→南足柄広域農道→小田原→側道→厚木


とまあいろいろ考えて、大井松田で足柄峠を登って折り返す事に


このコースも破壊力あります


コンビニで豆サイと遭遇


今日は尺里峠に行くとの事


自分達は大雄山駅から足柄峠を目指す


なかなかの西風で登りプラス向かい風


そしてガーミンの調子が悪く実際のスピードと勾配が出なくなりなんだか凄くきつい


以前より結構疲れて到着





北側は雪も残り路面も悪いので表側を戻る


途中左折して山北方面


下りきってコンビニ休憩


ここから南西風でクールダウンしながら帰る予定だけど気温が急上昇


ウェアー選択ミスで意識がボーッとして途中ペースダウン


一枚脱いでたすき掛けにしてなんとか帰宅


次回は当初のロングコースを走る約束をして解散


帰ってホンダに点検持ち込み


fitハイブリッドを借りてきた


そしてビール飲んで本日も終了

集合は8:00


朝はまだまだ氷点下


寒いので行き先は厚木まで行って考える事にする…


厚木周辺は大山の吹き下ろしで一段と寒さUp


ちょっとでも暖かく感じる行き先は〜⤴️


…で真鶴往復


手がかじかんでいるのでゆっくり側道を抜け大磯


交通量の多いR1を小田原方面


早川のセブンで補給して旧道をかけ上がる


真鶴セブンで折り返す



旧道途中で撮影


小田原まで向かい風で大磯あたりで追い風


ここからR134を使い南西風でクールダウン


環状4号を北上して帰宅


やっぱり相模原に帰って来ると更に風が冷たい


早く暖かくなるといいんだが…

集合は8:00


北東風に逆らわないで厚木方面


側道を使って金目川を北上



空気がキレイ


大井松田方面を目指すのでやまゆりを経由


大井のセブンで補給


ここから大雄山駅を左に見て南足柄広域農道に入る


アップダウンを結構なペース


小田原に抜けセブン休憩


予報では昼過ぎは北東のはずが南西で追い風


藤沢から環状4号で北上


LSDペースなので腹が減る‼️


帰宅して家事やってお餅をガッツリ補給


ビール飲んでリセット〜🌠

今月頭に仲間が熱海の桜を見に行っていたので我々も行くことに


出発は8:00


寒さは変わらないが氷点下で無いことが救いか…


ウィンドブレーカーはしばらく脱げず大磯まで


LSDで淡々と熱海を目指す



見頃はもうちょい先か？


コンビニで補給してたら陽射しが有っても寒くなって来た


早々に往路


追い風基調で側道を利用


リドレーの印象はマドンがF1なら耐久マシンかな…


登りも速いし巡航もそこそこで悪いとこ無し


途中、町田で松屋行って帰宅


プロテイン飲んで筋肉痛にそなえる

病み上がりの状態プラス仕事の忙しさを振り切って小田原方面


出発は8:00


まだまだ朝は氷点下でかじかんだ手を動かしながら厚木


ちょっと雨も降り乾燥はしていないので呼吸は楽か？


でも久しぶりなんで若干酸欠気味で側道を南下


金目川を遡り大井松田方面


山羊さん坂で今日の状態を確認


大井松田のセブンイレブンで行き先を吟味


南足柄広域農道を大野山参道から入る



いつもフォローありがとうございます(^-^)/


小田原から南西爆風のR1で134を経由して藤沢


藤沢から環状4号で北上


久しぶりのマドンの硬さに辟易しつつ軽くスプリントの物まね



ガチガチです


帰って家事やって昼寝

前日のハイケイデンス&パワーライドの影響で腰から下が言うこと聞かない


集合は8:00


豆サイとの遭遇を避けて二宮方面


246を西に向かい善波を越える



だいぶ雪が付いた


名古木を左折して二宮へ


海沿いでもある程度ペースを保ってLSD走


藤沢から原宿で環状4号で向かい風の中を北上


246手前でアメリカドックを食して帰宅


帰ると妻が待ち構えていてドンキへ買い物


コールマンのスリーウェイバックがあったので購入


明るいうちからビール飲んで今日は終了